【苏和仲专栏】PlayStation电玩游戏可改善新冠期心理健康

杰玛·康罗伊( Gemma Conroy)发表在最新一期《自然》(Nature)的<PlayStation 对你有好处：电玩游戏可以改善新冠病毒期间的心理健康>( PlayStation is good for you: video games improved mental health during COVID)指出，电子游戏提高了人们的幸福感并减少了痛苦。但这些发现是否能更广泛地应用还有待观察。 在大流行期间会放大游戏对心理健康的益处根据一项针对新冠肺炎(COVID-19) 疫情期间日本游戏玩家的研究，每天玩几个小时电子游戏可以改善心理健康。这项研究于2020 年12 月至2022 年3 月进行，发现即使只是拥有一台游戏机也能提高生活满意度并减少心理困扰。研究结果发表在今天的《自然·人类行为》杂志。 英国牛津大学研究电子游戏如何影响玩家心理健康的心理学家安德鲁‧普兹贝尔斯基(Andrew Przybylski) 表示，这些发现是证明游戏与心理健康益处之间存在因果关系的第一步。 「这项研究提供了一个可行的例子，世界各地的游戏研究人员都应该密切关注，」他说。但他补充说，在大流行期间进行实验可能会放大游戏对心理健康的益处，因为当时人们的心理健康状况普遍较差，而且参与其他活动的机会较少。他说，需要在这种情况之外测试对福祉的影响。 尽管研究探讨了游戏对成瘾、幸福感、认知功能和攻击性的影响，但结果却好坏参半。该研究的合著者、东京日本大学的行为科学家Hiroyuki Egami 表示，这项研究大部分依赖观察数据，而这些数据不能用来区分因果关系。江上补充道，许多电玩研究也是在受控实验室环境中进行的，因此很难评估日常生活中游戏对心理健康的影响。 玩家团结起来，克服了社交距离带来的忧郁症全球约有30 亿人玩电子游戏，在疫情期间，这一数字激增。在日本，需求激增导致Nintendo Switch 和PlayStation 5 (PS5) 游戏机短缺。为了解决这个问题，零售商建立了一个抽奖系统，随机选择可以在游戏机上市时购买的消费者。江上和他的同事看到了进行游戏和心理健康自然实验的机会。 游戏帮助我和我的实验室伙伴克服了社交距离带来的忧郁症该研究针对8,192 名年龄在10 岁至69 岁之间的参与彩票的人。团队收集了有关他们的心理健康、电子游戏所有权和社会人口特征的资讯。研究人员向参与者发送了五轮调查，其中包括两份衡量心理困扰和生活满意度的清单。参与者也被问及过去30 天内是否玩过电子游戏，如果玩过，玩了多久。 与错过抽奖的受访者相比，有机会购买Switch 或PS5 游戏机的参与者的心理困扰有所下降，生活满意度更高。对于男性、铁杆游戏玩家和没有孩子的家庭来说，拥有PS5 对心理健康的好处更为明显。 另一方面，拥有Switch 似乎可以为家庭家庭和经验不足的游戏玩家带来更大的幸福感。江上表示，这可能是因为Switch 是一款便携式游戏机，可以与家人和朋友一起玩，而PS5 只能透过连接到电视来玩，并且通常由单人玩家使用。 玩一个小时可以进一步改善心理健康在任一游戏机上玩电子游戏都提高了彩票参与者的生活满意度，每天多玩一个小时可以进一步改善心理健康。然而，这些正面影响在每天玩游戏超过三个小时的玩家中逐渐减弱，这表明长时间玩游戏并不会导致心理健康的进一步改善。 「这些结果并不令人惊讶，」澳洲布里斯班昆士兰科技大学专门研究电子游戏的心理学家丹尼尔·约翰逊说。 “它们符合我们几十年来与电子游戏玩家交谈所了解到的情况。” Przybylski 补充说，这项研究的局限性在于它没有调查可能影响游戏玩家心理健康的其他因素，例如他们玩游戏的方式和选择的游戏。 江上说，下一步是复制这项研究，看看这些发现在疫情之外是否成立。 “结果可能会有所不同，”他说。